Ingredientes:Barritas de cereales web
• 50 g Miel
• 2 cdas Glucosa
• 100 g Copos de arroz
• 50 g Avena arrollada
• 50 g Nueces o maníes
• 50 g Coco rallado
• 50 g Semillas de girasol
Opcional: Chips de chocolate, pasas de uvas, furtas ralladas, baño de chocolate.
Preparación
Calentar la glucosa y la miel hasta derretir; incorporar todos los ingredientes y mezclar rápidamente, hasta que quede una pasta pegajosa.
Colocar en un molde enmantecado y con papel manteca; distribuir bien la preparación, emparejando.
Dejar enfriar, desmoldar y cortar del tamaño y forma deseada.
Se pueden cambiar algunos ingredientes por pasas de uva, manzanas secas, etc.
Una vez lista las barras, se las puede bañar con el chocolate para repostería.